課程時長：35天
課程介紹：相交于高級私人教練課程，精英私教課程中加入了行業內需求量不斷增加的運動康復系列，通過人體評估、筋膜手法、肌肉伸展等多種方式滿足常見運動損傷、人體疼痛的會員需求，讓你成為更具特色的私人教練。
適合人群：零基礎學員，退伍軍人，工作室健身房新教練
課程時長：3-5天
課程介紹：由業內精英親自講解的多元化課程，課程內容包含了力量訓練（全國冠軍導師）、百萬私教銷售、人體損傷精準康復等，助你的私教之路更加順利。
適合人群：在職教練
課程時長：14天
課程介紹：向往講臺嗎？私人教練轉型為培訓導師，如果你也想改變，那么快來我們的《導師班精品課程吧》！導師班精品課程為所有行業經驗豐富的私人教練開設，量身定做的課程讓你的行業轉型之路更加順利。
適合人群：從業經驗2年以上
健身教練證書：國際級（IFBB）、國家級、高級、中級、初級
健身教練培訓師認證：中國獨立培訓師認證
裁判認證：中國裁判員認證
CBBA地位：代表中國參加亞洲、全球各項健身、健美賽事，舉辦中國各項健身、健美賽事。
中國健美協會所頒發的證書國家認可，健身行業中普及率較高的證書，是健身企業招聘錄用的重要依據。該證書更重視技能的實操與應用，是一名優秀健身教練具備綜合執教能力的良好證明。
隨著人們對生活品質的需求增高，越來越多的人更加關注健康問題。除了常規的養生之外，更多人則開始用運動來改善身體健康。但是隨著運動人群的增加，各種運動損傷隨之出現，今天我們就來聊一聊健身人群中的常見的肘關節損傷。
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踝關節作為我們下肢的第一個承重關節，在運動中起著非常重要的作用。而諸多因素都可能引起踝關節的結構改變，今天我們就來剖析下踝關節與踝關節的損傷。
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臂叢神經由頸C5~8與T1神經根組成，分支主要分布于上肢，有些小分支分布到胸上肢肌、背部淺層肌和頸深肌，臂叢神經主要支配上肢和肩背、胸部的感覺和運動。因為臂叢神經所跨肩關節非常復雜，多以會有多種因素的問題呈現出來，臂叢神經壓迫就是頸神經壓迫極具代表性的一種常見問題。
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在每一節椎骨之間都有一塊盤狀軟骨作為吸收震蕩與緩沖的作用，這些軟骨中心是柔軟的膠狀物質，外圍則由相對堅硬的纖維組織包裹，如果椎間盤擠壓破裂或纖維組織變形（椎間盤突出或膨出），內部的膠狀物質就是外流并且有可能壓迫到脊神經根。
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盡管有許多方法可以預防運動損傷，但無論我們再怎么小心謹慎運動傷害還是有發生的可能性。不過運動損傷并不一定會斷送你的運動能力，也未必需要停止一切訓練。只要給身體足夠的恢復時間，縮減原有的體能活動到一定程度，針對或避免一些訓練就可以幫助損傷的緩解和恢復。上一篇文章我已經提到過，做為康復師最重要的是對損傷的介入時機，如果過早的介入，有可
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無論是想擁有更健美的身體、參與競技性運動又或者只是想增強體質保持健康，運動都是最好的選擇，盡管多數運動的益處總是大過受傷的風險，但還是有大部分人會經歷各種形式的運動損傷的困擾，小至輕微的肌肉拉傷，大至關節脫臼甚至骨折等嚴重傷害。
開始閱讀 arrow_forward武曲星位于武漢光谷腹地“光谷智慧園”7棟光谷青年之家3樓，毗鄰武漢地鐵2號線金融港北站，門前200米處的光谷大道金融港公交站途經車： 718路、757路、758路、759路、785路、787路、909路、922路，公共交通出行非常便利。
